İşte sizler için derlediğimiz diyetin doğru ve yanlışları... Ekmek ve tahıl grubunu beslenmenden çıkar, hızla zayıfla! Beynin ana besin kaynağı olan karbonhidratı beslenmenden çıkarman zihinsel performansında düşmeye ve sinir sisteminde zayıflamaya sebep olur.
Diyetin Doğru Ve Yanlışları Nelerdir
Aynı zamanda mutlu bağırsaklar ve gergin olmayan günler geçirmek için tercihini kaliteli karbonhidrat kaynağı olan tam tahıllardan yana kullanmak günlük yaşamın stresini hafifletmeye de yardımcı olacaktır. Ekmeksiz diyetler "yanlış", Tam tahıllardan zengin diyetler "doğru" . Proteinden zengin diyetlerle hızlı kilo ver! Proteinden zengin beslenmek başta bağırsak sistemin olmak üzere tüm vücudunu olumsuz etkiliyor.
Diyetin Doğru Ve Yanlışları Hakkında
Aynı zamanda bu diyetler kalori açısından da fakir oldukları için iştah ataklarını daha da arttırıyor ve bu tür beslenme sonlandığında verdiğin kilolar hızla geri geliyor. Proteinden zengin beslenme "yanlış", her besin grubundan yeterli ve dengeli beslenme "doğru" Yağlar söz konusuysa iki tür dedikoduya kulak tıkaman gerekecek! Yağları beslenmenden çıkar ve zayıfla! Yağı bol tüket zayıfla! Diyetin doğru ve yanlışları belirlemek için dışarıdan bilgilere güvenmeyin. En güvenilir yol bir diyetisyene başvurmaktır.
